Comienza tu aventura interior con Com.Pasión Plena

 
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Conoce más sobre mí

Soy Psicóloga General Sanitaria, Máster en Mindfulness.  Ayudo a las personas a trabajar dificultades relacionadas con la angustia, ansiedad y estrés para que se adentren en la mayor aventura que existe que es conocerse desde el interior, para desde ahí sacar lo mejor de sí mismos. Anímate a comenzar este viaje, me encantará acompañarte. Contáctame y conoce más.

Un enfoque profundo

Te doy herramientas útiles para la vida

View of Meditation Garden
Sat on the Rocks
Meditation by the Sea

Cursos de Mindfulness

Víve plenamente

Terapia on-line

Enfrenta los desafíos

Retiros de profundización

Regálate tiempo

Vista aérea de surfistas

“No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear".

Jon Kabat-Zinn

Meditación

José Luis Hernández

Te estoy agradecido por habernos mostrado a través del Mindfulness, herramientas para gestionar mejor los pensamientos y  las  emociones. Esto me ha permitido,  reducir el stress,  optimizar la gestión  de las tareas diarias  y mejorar  la relación con el entorno. 

Velas del templo

Testimonios de Alumnos

Raquel Sánchez Magdaleno

Mi contacto con el Mindfulness surgió en un momento dónde necesitaba dar un giro a mi vida

Lo que conseguí después de la formación fue lo que yo llamo “perspectiva vital”.

Aprendí herramientas que me ayudaron a poner distancia y que me facilitaron tomar control sobre mi vida de una forma más sencilla y con mayor seguridad

Monjes en una canoa

José Manuel de la Lama

En mi opinión es una gran herramienta que permite “amortiguar” las emociones, aumentando la concentración en nuestras actuaciones. Aporta un triple beneficio, (i) potencia el equilibrio en el terreno personal, (ii) aumenta el nivel de consciencia sobre el entono y (iii) contribuye a una mayor atención, reduciendo el margen de error y favoreciendo la eficiencia.

Candles

Pilar la Fuente

"Gracias al mindfulness mi cuerpo y mi mente pasan mas tiempo juntos"

Niebla sobre las montañas

Jorge Ozores

Mediante la práctica de la consciencia, estoy aprendiendo a disfrutar mucho más del presente y a no estar pensando siempre en el futuro, quitándome un montón de ansiedad.

Monje budista meditando

Ana Padilla

El mindfulness me está ayudando a entrenar la atención plena y a centrarme en el momento presente.

Ruedas de rezo budistas

Elena Blardony

Personalmente tiene muchos beneficios como cuidarse más, eliminar el estrés, preocupaciones o ansiedad y conciliar mejor el sueño. Respecto a nuestras relaciones hace más llevadero el abordar dificultades que pueden surgir con nuestros seres queridos, como enfrentarse a alguna enfermedad grave.

meditando

Ramón de la Fuente

“Realizo mayor número de actividades y disfruto más de ellas”

“He descubierto que puedo estar conmigo y valorar positivamente esos encuentros”

Banderas de oración tibetanas

Paco López Chicano

Particularmente la práctica del mindfulness me aporta numerosos beneficios, destacando actualmente el momento de ansiedad que me genera el Covid-19, transmitiéndome equilibrio y calma. Complementariamente, la atención plena ha mejorado mi capacidad de concentración y potenciado mi inteligencia emocional, animo a todas las personas a conocer esta práctica ancestral de meditación.